冬天坐著腳冰涼是否正常，需要根據自身的具體情況進行判斷，無法一概而論。出現冬天坐著腳冰涼，若伴有其他不適癥狀，應及時前往醫院，在醫生指導下采取相應的措施。
1、正常情況：冬天天氣較寒冷，如果所坐的位置沒有太陽直射，由于穿著不保暖、衣物不緊貼，坐著長時間不活動，可能會出現腳冰涼的情況，或房間地面過于潮濕，其潮濕會通過腳部傳至全身，久坐時間過長也會出現腳冰涼的情況。以上均屬于受到外部環境的溫度影響導致，屬于正常情況；
2、不正常情況：如果冬天房間暖氣充足，自身衣物較保暖，依然出現腳冰涼的情況，可能是由于不良習慣、熬夜等原因導致身體氣血虛弱。由于身體氣血虛弱無法抵御寒冷，會出現冬天坐著腳冰涼的情況，此時患者會伴有精神疲乏、四肢困倦等癥狀，屬于不正常的情況，需要及時遵醫囑進行相應的調理。