通常情況下，出現胸悶的癥狀，時好時壞，這可能是劇烈運動、情緒激動、心肌缺血等因素導致的，患者可采用生活調理、藥物治療的方式緩解癥狀。具體分析如下：
1.劇烈運動：若在運動時不注意控制運動量，血液流動的速度較快，可能會加重心臟的負擔，使人體出現胸悶的癥狀，建議合理控制運動量。
2.情緒激動：若精神上受到劇烈打擊，不注意情緒的控制，大腦容易缺氧、缺血，容易影響心臟的血液循環，從而導致胸悶，建議適當到戶外活動，及時調節情緒。
3.心肌缺血：此病通常是酒精刺激、心動過速引起的，主要癥狀有胸痛、胸悶、心慌等，患者通常可遵醫囑使用酒石酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾膠囊等藥物治療。
除以上相對常見的原因外，還有其他的可能性疾病，比如先天性心臟病、急性心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。建議及時就醫，對癥治療。