肉塞牙縫里，牙齦腫了可能與牙齦炎、牙槽膿腫、根尖周炎等疾病有關，建議患者在醫生指導下根據病因進行治療，具體內容如下：
1.牙齦炎：牙齦炎是指由牙菌斑及其他因素引起的牙齦組織炎癥，常表現為牙齦出血、牙齦腫脹等，所以肉塞牙縫里，牙齦腫了可能與牙齦炎有關。患者一般可以使用牙線將肉從牙縫取出，并在醫生的指導下使用過氧化氫溶液、復方氯己定含漱液、維生素C片等藥物進行治療，嚴重時還可以通過牙齦切除術進行治療。
2.牙槽膿腫：牙槽膿腫是指發生于牙根與牙槽骨間的一種急性化膿性炎癥，常表現為牙齒疼痛、松動、患牙黏膜紅腫等，可能會導致患者出現肉塞牙縫里，牙齦腫了的情況。患者一般可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬顆粒等藥物進行治療，建議患者注意保持口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口等習慣。
3.根尖周炎：根尖周炎是指發生在根尖周圍組織的炎癥性病變，主要表現為牙痛、牙齦腫脹等，所以肉塞牙縫里，牙齦腫了可能與根尖周炎有關。患者一般可以在醫生的指導下使用布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒、羅紅霉素片等藥物進行治療，嚴重時還可以通過根管治療術進行治療。