塞牙了脹得難受，需要及時去除嵌塞的食物殘渣，必要時還需要進行局部沖洗上藥。如果有鄰面齲、牙齒鄰接關系異常或者牙周炎等病變，也需要同時進行治療，幫助緩解脹得難受的表現。
1、單純食物嵌塞：食物殘渣進入牙間隙之內后，會刺激局部的牙齦乳頭，進而引起發脹、疼痛等不適癥狀，嚴重時還可導致急性牙齦乳頭炎。建議先使用牙線或者牙間隙刷，將嵌塞在牙間隙內的食物殘渣去除。如果無法去除，則需要去口腔醫療機構就診，由口腔醫生使用專用的工具，比如探針等將其去除。如果發現局部的牙齦乳頭紅腫，則可以使用生理鹽水溶液、過氧化氫溶液進行局部沖洗，并使用碘甘油治療；
2、鄰面齲：如果牙齒有鄰面齲壞，局部出現明顯的空隙，進食時食物殘渣就容易進入牙間隙內，進而導致局部牙齦脹痛，即塞牙了脹得難受。此時需要去除齲洞內變質的牙體組織，然后使用牙科材料修補缺損，否則局部會反復嵌塞食物；
3、牙齒鄰接關系異常：如果由于牙齒排列不整齊，導致牙齒的鄰面接觸關系異常，容易出現吃東西時的塞牙現象，導致脹得難受。需要通過牙齒矯正的方法，幫助恢復牙齒的鄰接關系；
4、牙周炎：存在牙周炎時，由于出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙縫增寬等情況，所以在吃東西時會出現頻繁的塞牙現象，并引起脹得難受。此時需要定期進行牙周治療，比如齦上潔治、齦下刮治，以及使用抗菌消炎藥物，如阿莫西林、甲硝唑等，以控制病情發展。平時需要注意口腔衛生，科學刷牙，飯后勤漱口，刷牙之后及時使用牙線或者牙間隙刷清理牙齒間隙。