一坐下來就想睡覺，可能與過度勞累等非疾病因素有關，還可能與缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病因素有關。
1.非疾病因素：
如果平時工作強度比較大，或者是經常做一些重體力勞動，而沒有充足的休息或睡眠時間，可能引起過度勞累，出現一坐下來就想睡覺的情況。
2.疾病因素：
（1）缺鐵性貧血：飲食結構不合理（如長期素食）等因素可導致鐵攝入不足；幽門螺桿菌感染等因素可能引起鐵吸收不足，均可能導致缺鐵性貧血，引起腦組織缺血缺氧，常出現乏力、易倦等癥狀，可能表現為一坐下來就想睡覺。
（2）甲狀腺功能減退：由于體內甲狀腺激素合成及分泌減少，或甲狀腺激素的生理效應不足，可導致機體代謝降低，繼而出現嗜睡、乏力等癥狀，可能會出現一坐下來就想睡覺的情況。
如存在一坐下來就想睡覺的情況，充分休息后不可緩解，建議及時就診，完善相關檢查，明確病因，遵醫囑予以針對性治療，以免延誤病情。