一般情況下，一坐下來大腿就酸痛可能是正常現象，也可能是腰椎間盤突出癥引起的，建議患者根據實際情況選擇合適的方法處理。具體分析如下：
1.正常現象：干重體力活動、劇烈運動等原因，容易導致腿部肌肉累積大量乳酸，從而出現一坐下來大腿就酸痛的情況。建議患者注意休息，避免干太多重體力活動和劇烈運動，同時多喝熱水，促進體內血液循環，通常可緩解此癥狀。
2.腰椎間盤突出癥：由于受涼、不良坐姿、經常負重等原因，容易導致腰椎間盤各部分出現退行性改變，引起腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥容易壓迫椎管內的脊髓和神經根，出現一坐下來大腿就酸痛的情況。建議患者在醫生指導下口服阿司匹林腸溶膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物進行治療，還可以通過推拿、按摩等中醫理療的方法緩解疼痛，同時要避免刺激患病部位，多臥床休息，有利于疾病的治療。