人在感到緊張或激動時，身體會出現不自主的顫抖現象。這種反應通常與自主神經系統有關。
當人處于緊張或激動狀態時，交感神經會被激活，導致腎上腺素等激素分泌增加。
這些激素會引起心跳加快、血壓升高等一系列生理變化，同時也會使肌肉處于高度緊張狀態，從而出現不自主的顫抖。
此外，情緒波動還可能引發腦部供血不足的情況，進一步加重顫抖癥狀。
這種現象在年輕人中較為常見，但如果頻繁發生或伴有其他不適癥狀，則需要引起重視。
建議通過深呼吸、運動和放松技巧等方法來調節情緒，減少緊張感。
如果情況嚴重，建議咨詢專業醫生，以排除潛在的健康問題。