打噴嚏打出血，可能與動作過大、鼻黏膜干燥、鼻部疾病等原因有關。出現此類情況時，建議先選擇觀察，如果出血不止，可以去醫院的耳鼻喉科就診。
1、動作過大：打噴嚏是鼻黏膜受到刺激時出現的一種保護性反應，過程中鼻腔黏膜會受到氣體的沖擊，如果頻繁打噴嚏或過度用力，可能會導致鼻腔黏膜受到的壓力增加，容易使鼻黏膜破裂，甚至可造成出血。此時一般屬于正常現象，可以選擇適當冰敷鼻部，減少出血的現象；
2、鼻黏膜干燥：如果長時間處于空氣濕度較低、氣候較干燥的環境中，或自身飲水較少時，可能會導致鼻黏膜干燥、毛細血管脆性增加，打噴嚏時可能會因為氣壓的壓迫，導致毛細血管破裂，所以可能造成出血。此時建議適當喝水，并到濕度適宜的環境中生活，也可以在室內開啟加濕器；
3、鼻部疾病：如果自身存在鼻部疾病，如鼻中隔偏曲，在打噴嚏時可能會因為氣體壓力壓迫鼻中隔，導致局部黏膜受損，所以可能會引起鼻出血。建議在耳鼻喉科醫生的指導下，選擇鼻中隔黏膜下矯正術進行治療。
此外，如果本身患有咽喉疾病，打噴嚏時由于氣體的壓迫，也會導致局部黏膜破裂并引起出血，此時出血可從鼻部或口腔流出，需要根據不同的原因進行針對性處理。