女孩不長個可能是遺傳因素、營養不良、內分泌失調、睡眠不足、缺乏運動等原因引起的，需要及時就醫，遵醫囑進行處理。
1、遺傳因素：父母身高較矮可能影響女孩身高。一般無明顯不適癥狀。可通過合理飲食、適當運動等促進生長發育。無需藥物治療，注意營養均衡和運動鍛煉即可。
2、營養不良：飲食不均衡導致身體缺乏營養，影響生長發育，可伴有身體虛弱、面色蒼白等癥狀。應調整飲食結構，保證營養均衡，多吃富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如奶制品、豆制品、蔬菜水果等。可適當補充葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素B片等營養物質。
3、內分泌失調：生長激素分泌不足等內分泌問題可能影響身高，可伴有生長緩慢、性發育延遲等癥狀。應進行相關檢查，明確病因。若為生長激素缺乏，可在醫生指導下使用重組人生長激素注射液等藥物治療。
4、睡眠不足：睡眠不足可能影響生長激素分泌，導致不長個。應保證充足的睡眠，每天睡眠時間不少于8小時。養成良好的睡眠習慣，避免熬夜。
5、缺乏運動：缺乏運動可能影響生長發育。應加強運動鍛煉，如跳繩、游泳、跑步等。運動可以促進骨骼生長和肌肉發育，有助于長高。
在日常生活中，女孩要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和營養攝入。加強運動鍛煉，促進生長發育。定期進行體檢，關注身體發育情況。