并沒有“高血壓的好處”的說法，血壓應保持在正常范圍內，血壓值過高或過低都對人體沒有太大的好處，還可能會影響身體健康，誘發不適癥狀。
血壓是指血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，一般是通過動脈血壓來檢測，包括收縮壓與舒張壓。正常血壓應為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。血壓正常代表人體心臟和血管都處于正常運轉狀態，但如果血壓值異常，可由多種生理性或病理性因素導致，血壓值過高或過低，都沒有太大的好處，都可能會對身體健康造成影響。
高血壓一般對人體沒有太大好處，輕度高血壓可能是劇烈運動、情緒激動等生理因素所致，如果血壓持續升高，包括原發性高血壓病和繼發性高血壓，可能會損傷大腦、心臟、腎臟等部位，誘發腦梗死、腦卒中、心肌梗死等疾病。如果血壓過低，可能是生理性低血壓，也可能是心肌梗死、大出血休克等因素導致的，可能會誘發頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀。
綜上所述，高血壓通常沒有好處，一般需要將血壓維持在正常水平內，如果血壓過低，可以遵醫囑使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等降血壓藥物治療。