高血壓吃黑芝麻有好處，但不能起到降壓的作用。
高血壓患者是可以吃黑芝麻的。黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益血通乳、滋肝補(bǔ)腎的作用，同時(shí)含有豐富的維生素E，能美容養(yǎng)顏。高血壓患者吃了黑芝麻之后，并不會(huì)對(duì)血壓造成太大的影響，也不會(huì)影響患者對(duì)疾病的控制。但是需要注意，臨床上并沒有數(shù)據(jù)表明黑芝麻對(duì)高血壓有降低效果，因此不能將黑芝麻當(dāng)成一種降血壓藥物來食用。
高血壓患者日常注意低鹽、低脂飲食，營(yíng)養(yǎng)多樣化，可適量多吃蔬菜、水果等食物，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。