高血壓吃黑芝麻有好處，但不能起到降壓的作用。
高血壓患者是可以吃黑芝麻的。黑芝麻具有潤腸通便、益血通乳、滋肝補腎的作用，同時含有豐富的維生素E，能美容養顏。高血壓患者吃了黑芝麻之后，并不會對血壓造成太大的影響，也不會影響患者對疾病的控制。但是需要注意，臨床上并沒有數據表明黑芝麻對高血壓有降低效果，因此不能將黑芝麻當成一種降血壓藥物來食用。
高血壓患者日常注意低鹽、低脂飲食，營養多樣化，可適量多吃蔬菜、水果等食物，適量運動，避免熬夜。