食用者通常會在中午進食后，由于身體的血液供應胃腸道，以起到消化的作用。當大腦血液供應減少后，常會因為供血不足進而出現犯困的情況。如果食用者想不容易犯困，中午可以適量吃一些提神的食物；必要的情況下，食用者也可以在醫生的指導下吃藥物緩解情況。
1.食物：食用者在中午進食完后，可以適量食用一些提神的食物，比如菊花茶、普洱茶、咖啡等，一般可以使食用者的交感神經興奮，進而起到提神的作用。
2.藥物：食用者如果下午有較為重要的事情，比如考試、比賽等，可以在醫生的指導下服用一些可以提神醒腦的中成藥，比如牛黃醒腦丸、安神補腦液等。