小孩很疲勞容易犯困，通常與睡眠不足、精神緊張、營養不良等因素有關，應及時明確原因，并進行相應調整，以免導致自身癥狀不斷加重。
1、睡眠不足：若近期存在熬夜的習慣可引發睡眠不足，大腦長時間處于高負荷狀態，容易影響第二天的睡眠狀態。建議養成早睡早起的好習慣，避免經常熬夜，睡前可以喝一杯溫牛奶來幫助入睡。
2、精神緊張：若近期的學業壓力較大，孩子較為緊張、焦慮，可能會導致大腦神經遞質發生紊亂，出現精神疲勞的情況。建議多和朋友交流，適當進行體育鍛煉，如游泳、跑步等，釋放自身壓力。
3、營養不良：若小孩存在經常挑食、偏食的習慣，或者總是吃零食、快餐等食物，可能出現營養元素缺乏的情況，不能滿足機體的生理需求和生長發育的要求，可導致精神狀態差，此時身體也較為虛弱。建議家長引導小孩改善不良飲食習慣，注意保持營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、菠菜、橙子等。
此外，低血糖、貧血、低血壓等也會引發此類癥狀，若長期不緩解應及時前往醫院兒科就診，完善血常規、腦部CT等檢查，明確診斷后遵醫囑進行治療。