新冠陽性是指新型冠狀病毒抗原檢測或者新型冠狀病毒核酸檢測陽性，一般說明患者已經(jīng)被新型冠狀病毒感染。通常來說，被新型冠狀病毒感染后，如果是無癥狀患者，通常建議在轉(zhuǎn)陰后開始健身；如果有身體癥狀，建議在痊愈后半個月開始健身；如果是重癥患者，建議在痊愈后一個月開始健身。
1.無癥狀患者：如果被新型冠狀病毒感染后，患者并沒有出現(xiàn)癥狀，通常說明病毒對于身體的損害較小，免疫力較強。一般在新型冠狀病毒抗原檢測或者新型冠狀病毒核酸檢測轉(zhuǎn)為陰性后可以開始健身，但是最好不要進行高強度的訓(xùn)練。
2.輕癥患者：如果患者出現(xiàn)了身體癥狀，如發(fā)熱、乏力、咳嗽、肌肉酸痛等，一般需對癥使用藥物進行治療，并且還要在病情痊愈后，間隔15天左右再開始進行健身，且不可以進行高強度的訓(xùn)練，否則容易引起身體不適。
3.重癥患者：重癥患者的病情一般較為嚴重，需要恢復(fù)的時間也較長，如果想要健身，一般是建議在病情和身體完全恢復(fù)后，再調(diào)養(yǎng)一個月左右后，身體檢查健康后再進行健身，且不建議進行負重、長途跑步等劇烈、高強度的運動，否則容易導(dǎo)致急性心肌炎，不利于身體健康。