中醫理論中，人體的健康狀態取決于陰陽平衡。陰陽失衡可能導致怕冷或怕熱等癥狀。
怕冷又怕熱這種情況，在中醫里通常與腎臟陽氣不足有關。
腎陽不足會導致體內陽氣無法正常溫煦和推動，出現腰膝酸軟、渾身無力以及畏寒肢冷等癥狀。
如果懷疑自己是陰虛還是陽虛，建議到醫院進行詳細檢查，明確具體體質情況。
在醫生指導下，可以通過補腎的藥物治療來調理身體。同時，在日常生活中需要注意保暖，避免過度勞累，并保持心情舒暢。
飲食方面可以多吃一些高蛋白、高熱量、營養豐富的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，適當加強營養有助于改善體質。
通過合理的調養和治療，怕冷又怕熱的情況是可以得到緩解的。