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減肥期間可以吃油皮嗎

醫(yī)生頭像

陳秀杉 副主任醫(yī)師中醫(yī)學(xué)

三級(jí)甲等山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

通常情況下,減肥期間可以適量吃油皮,但不宜過多食用,以免造成減肥失敗,具體分析如下:
油皮是一種高熱量的食物,且有豐富的蛋白質(zhì),但脂肪含量不高,膽固醇也較低,可以補(bǔ)充人體所缺的鈣,有效地防止人體骨質(zhì)疏松。減肥期間可以適量吃油皮,油皮中的蛋白質(zhì)可以增加飽腹感,還可調(diào)節(jié)激素水平,促進(jìn)雌激素分泌;但不能大量食用,以免攝入過多的熱量,可能出現(xiàn)增重的情況,導(dǎo)致減肥失敗。患者減肥期間要做到均衡、全面飲食,避免暴飲暴食。同時(shí)患者也可選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸推拿,通過對(duì)人體內(nèi)的經(jīng)脈腧穴進(jìn)行針灸,造成一定的刺激,以達(dá)到減肥的目的。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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