輕度水中毒一般在1到5小時能自行恢復，患者不用過于擔心。
水中毒是由于機體攝入或輸入的水量過多，導致水在體內潴留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多的一組臨床綜合征。輕度水中毒患者可能會出現疲倦、惡心、食欲減退、表情淡漠、皮下組織腫脹等表現，患者應該立即停止水分攝入，遵醫囑使用呋塞米片、鹽酸阿米洛利片等利尿藥物排出體內多余的水分，緩解中毒癥狀，一般可自行恢復。
如果患者的代謝能力比較強，沒有原發的基礎性疾病，可能在1到3小時后可以逐漸緩解。如果患者的代謝能力比較弱，用藥后，水分排出的時間也可能比較長，此時可能需要3到5小時的時間才能自行恢復，一般不會對機體的健康造成太大的損害。
對于有水調節機制障礙的患者，避免一次性飲水或補液過多。大量飲水后一旦出現頭痛、視力模糊、精神失常等不適癥狀，應該及時到醫院完善體格檢查、血漿滲透壓等，明確病因后進行針對性的治療。以免對神經組織造成損傷或者引起肺水腫、腦疝等并發癥，損害機體的生命安全。