從中醫的角度來看，兩邊太陽穴脹痛緊繃可能與多種因素有關，包括飲食不節、肝陽上亢、情志失調、外感風寒、肝膽經瘀滯等。
1.飲食不節：飲食不節也可能影響肝膽經的正常運行，導致太陽穴脹痛緊繃。建議保持飲食均衡，避免過食辛辣、油膩等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，以減輕肝膽負擔，緩解頭痛癥狀。
2.肝陽上亢：肝陽上亢也可能導致太陽穴脹痛緊繃。肝陽上亢通常與情志失調、飲食不節等因素有關，表現為頭痛、眩暈、面紅目赤等癥狀。在此情況下，可以采用平肝潛陽的方法進行治療，如服用黃芩、柴胡等中藥，以調和肝陽，緩解癥狀。
3.情志失調：中醫認為情志與臟腑功能密切相關。如果長時間處于焦慮、抑郁等負面情緒中，可能導致氣機失調，進而引發太陽穴脹痛緊繃。因此，保持良好的心態對于緩解太陽穴脹痛緊繃比較重要。可以通過運動、冥想、聽舒緩音樂等方式來調節情緒，保持心情愉悅。
4.外感風寒：外感風寒也可能導致太陽穴脹痛緊繃。當風寒邪氣侵襲人體時，可能導致氣血凝滯，經絡不通，從而引發頭痛。此時，可以采用疏風散寒的方法進行治療，如服用部分具有解表散寒作用的中藥，同時注意保暖，避免再次受寒。
5.肝膽經瘀滯：中醫認為，太陽穴脹痛緊繃可能與肝膽經不通有關。當肝膽經發生瘀滯時，氣血運行不暢，可能引發頭痛。此時，可以考慮采用疏肝解郁、活血通絡的方法來緩解癥狀。例如，可以服用部分中藥，如川芎、當歸等，此類藥物有助于疏通肝膽經，調和氣血。
建議患者根據實際情況及時前往正規醫院就診檢查，并在醫生的指導下合理處理。