男人補鋅可以吃甘草鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿等藥物。具體分析如下：
1.甘草鋅顆粒：甘草鋅顆粒含有非常多的微量元素鋅，而且基本沒有什么副作用。甘草鋅顆粒常用于預防和治療鋅缺乏癥，缺鋅可能會導致人體味覺下降，從而容易出現偏食、異食、營養不良、身體免疫力低下等癥狀。所以男人補鋅，可以吃甘草鋅顆粒。
2.葡萄糖酸鋅口服液：如果男人出現缺鋅的情況，還可以吃葡萄糖酸鋅口服液來補鋅。葡萄糖酸鋅口服液主要成分為葡萄糖酸鋅、蔗糖、純化水等，用于治療缺鋅引起的營養不良、厭食癥、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發育遲緩等癥狀。不過患者服用此藥后，可能會有輕度惡心、嘔吐、便秘等消化道不良反應，但大多無需停藥只需觀察即可。
3.硫酸鋅糖漿：男人補鋅還可以吃硫酸鋅糖漿，此藥的主要成分為硫酸鋅，適用于防治鋅缺乏引起的各種病癥，如偏食、異食、營養不良、身體免疫力低等，此藥宜餐后服用能減少惡心、嘔吐和便秘等不良反應。