姨媽通常是指月經。月經越來越少通常是不良生活習慣、圍絕經期綜合征、宮頸炎等因素導致的，需要根據病因選擇合適的改善方式。
1、不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等不良生活習慣容易導致患者內分泌失調，導致體內雌激素含量減少，子宮內膜變薄后就容易出現月經量少的情況。建議患者要養成良好的生活習慣，不要熬夜，適當放松心情，避免過度焦慮。
2、圍絕經期綜合征：如果患者處于絕經前后，體內性激素會發生波動，誘發圍絕經期綜合征，出現月經量逐漸減少、月經周期不規律、潮熱、頭痛等癥狀。患者可以遵醫囑使用地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等藥物來治療，能升高體內性激素含量，減輕不適癥狀。
3、宮頸炎：宮頸炎通常是指多種原因引起的子宮頸部位的炎癥，如果不及時控制，炎癥長時間對機體產生刺激，就有可能對內分泌產生影響，導致月經不調，出現月經量越來越少的情況。建議患者遵醫囑使用鹽酸多西環素片、左氧氟沙星片等藥物來治療，起到消炎、殺菌的作用，從而減輕炎癥。
此外，子宮內膜炎、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、早發性卵巢功能不全等因素也有可能導致上述現象，建議患者及時就醫治療。