新冠后通常指新型冠狀病毒感染后或者康復后，此時感覺嗓子有痰粘著老想清嗓子可能是喝水過少、新型冠狀病毒影響、咽炎等原因造成的，可根據實際情況采取對應措施改善。
1、喝水過少：在新型冠狀病毒感染后或者康復后，患者沒有注意多喝水，沒有有效保持呼吸道濕潤，就可能產生痰液并不能有效稀釋，就容易導致嗓子持續有痰，并粘連的感覺，一般可通過適當多喝溫水，多吃蘿卜、枇杷等食物緩解。
2、新型冠狀病毒影響：呼吸道受到新型冠狀病毒的持續刺激，導致咽喉黏膜分泌物增多，也可能有不斷想咳痰的表現，患者可在醫生指導下服用鹽酸溴己新片、復方鮮竹瀝液等藥物進行祛痰治療。
3、咽炎：當新型冠狀病毒感染已經康復后，出現并發咽炎的情況時，因咽喉黏膜受到炎癥的刺激，除了有咽喉疼痛、腫脹等表現，一般也有出現痰液粘連的情況，患者可在醫生指導下服用咽炎片、蒲地藍消炎口服液等藥物治療。
此外，反流性咽喉炎也可能造成該現象，患者應注意遵醫囑做好辨證治療。