睡醒感覺后背特別累，可能是床墊不合適、著涼受寒、心臟病變等原因引起的，可以通過理療、藥物治療等方法改善。
1.床墊不合適
睡的床墊過軟或過硬，都可能使腰背部肌肉痙攣、過度疲勞，睡醒后感覺后背特別累。選擇合適的床墊，并在睡醒后適度活動，或對背部進行按摩，通常能緩解不適感。
2.著涼受寒
晚上開窗睡覺或睡覺時空調溫度過低，使背部著涼，導致肌肉收縮，血液循環不暢通，可能有后背肋酸痛的感覺。對背部進行熱敷、按摩，加速血液循環，驅除寒氣，可緩解不適感。
3.心臟病變
早晨氣溫較低，冠心病、心梗患者的心絞痛可能發作，有心前區疼痛感，并向左肩、左背放射，使后背有酸痛、困累。可服用硝酸甘油、單硝酸異山梨酯緩釋片、酒石酸美托洛爾片等藥物擴張血管，降低心肌耗氧量，緩解病情。具體用藥需遵醫囑，不可盲目用藥。
