知道腸道健不健康的方法一般包括飲食及大便狀況、胃腸鏡檢查、血常規(guī)檢查等。

1、飲食及大便狀況：

如果平時食欲、消化和吸收較好，沒有腹痛、腹瀉或者便秘等癥狀，大便有規(guī)律，性狀正常，一般說明腸道沒有問題。

2、胃腸鏡檢查：

胃腸鏡是一種能夠?qū)ξ浮⑹改c和空腸進(jìn)行觀察的醫(yī)療輔助檢查器械，能夠?qū)δc道的病變進(jìn)行觀察，比如炎癥、息肉、腫瘤等，所以明確有沒有腸道疾病需要做胃腸鏡檢查。

3、血常規(guī)檢查：

該方法是通過觀察血細(xì)胞的數(shù)量和形態(tài)分布，來確定血液情況和是否有疾病的，如果提示白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞增多，可能是腸道被細(xì)菌、病毒感染所致。

另外，也可以做腹部B超檢查、X線檢查等檢查來明確腸道狀況。平時要注意飲食，肉類、海鮮類及蛋類等要煮熟后才可食用，避免進(jìn)食半生不熟的肉類及溫泉蛋等，尤其是貝殼類、魚蝦類水產(chǎn)品，要格外注意，徹底煮熟，避免感染。