腿部摔傷導致腫脹但沒有骨折的情況下，適當的熱敷可以幫助緩解癥狀。
一般來說，在受傷后的24小時內，建議先采用冷敷來減輕腫脹和疼痛。這是因為冷敷可以減少血液流向受損區域，從而降低炎癥反應。
24小時后，如果腫脹有所緩解，可以開始使用熱敷。熱敷能夠促進血液循環，幫助身體排出多余的液體，進一步消散淤血。
具體操作方法是：將干凈的毛巾浸入熱水中充分濕潤，擰干水分后輕輕包裹在受傷部位。每次熱敷時間控制在15-20分鐘，每天可進行3-4次。
需要注意的是，熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。如果在熱敷過程中感到不適，應立即停止。
此外，熱敷雖然有助于消腫，但如果腫脹持續不退或伴有劇烈疼痛、活動受限等癥狀，建議及時就醫檢查，以排除其他潛在問題。
總結來說，在沒有骨折的情況下，24小時后使用毛巾熱敷是安全有效的選擇。通過科學合理的護理方法，可以加速康復過程，減少不適感。