吃東西塞牙，可能與牙縫過大、齲齒等因素有關，需要及時根據原因進行治療或處理，避免情況加重。日常應注意口腔衛生，盡量做到餐后漱口，養成良好的用牙習慣，盡量避免食用過硬的食物，避免使用尖銳、堅硬物品剔牙，減少對牙齒損害，定期進行口腔檢查。
1、牙縫過大：可能與遺傳、不良剔牙習慣等因素有關，導致本身存在牙縫過大的問題，容易出現吃東西塞牙的情況。可及時通過牙齒矯正的方式改善牙縫過大的情況，如佩戴鋼絲牙套、隱形牙套等。日常還應改善不良習慣避免牙縫繼續增大，食物塞牙時，可選擇牙線、沖牙器等方式剔牙，減小對牙齒的傷害；
2、齲齒：可能與飲食、細菌、宿主、時間等因素共同作用有關，可引起牙體硬組織破壞，形成縫隙或齲洞，從而出現吃東西塞牙的情況，還可伴隨牙齒敏感、牙齒表面色斑等情況。確診后，初期齲齒可在正規醫院選擇氟化鈉甘油糊劑等藥物進行局部填充，必要時可選擇手術治療如銀汞合金充填術、復合樹脂直接粘接修復術等。