紅痘痘一碰就疼可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、濕疹等疾病有關，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.毛囊炎：毛囊炎是一種常見的毛囊炎癥性皮膚病，主要表現為毛囊周圍出現紅色丘疹，有時還伴有瘙癢、疼痛等癥狀，所以紅痘痘一碰就疼可能與毛囊炎有關。患者一般可以在醫生的指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、鹽酸多西環素片等藥物進行治療，還可以通過激光治療、光動力療法等物理治療的方式來緩解。
2.皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫主要是由皮脂腺排泄管阻塞，導致皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫，常表現為皮膚出現圓形腫物，嚴重時可能會出現紅腫、疼痛等癥狀，所以紅痘痘一碰就疼可能與皮脂腺囊腫有關。患者主要可以通過皮脂腺囊腫切除術進行治療，還可以通過激光治療來緩解。
3.濕疹：濕疹是一種常見的炎癥性皮膚病，主要表現為皮膚出現紅斑、丘疹等，有時還伴有疼痛，所以紅痘痘一碰就疼可能與濕疹有關。患者一般可以在醫生的指導下使用丁酸氫化可的松乳膏、水楊酸軟膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物進行治療，還可以多吃冬瓜、綠豆、苦瓜等涼性食物，能夠清熱利濕，有助于身體恢復。