四十歲女人失眠入睡困難，建議盡早去正規醫院就診，明確診斷具體的誘因后，在醫生的指導下對癥進行治療和調理。若是由于環境、行為影響、精神壓力大引起，應注意釋放內心壓力予以緩解，以及去除影響入睡的因素。若為神經衰弱、焦慮癥或更年期提前等原因引起，主要是對癥應用相關藥物進行治療。
1、環境、行為影響：若由于入睡環境嘈雜、空氣污濁等，可通過改善周圍環境，勤打掃、通風等，促進入眠。部分影響入眠的行為也應得到改善，如睡前盡量不要飲用咖啡、茶等飲品，避免引起大腦興奮，導致入眠困難；
2、精神壓力大：四十歲女人可能由于家庭、工作等因素，精神壓力過大，大腦神經緊張，容易引起失眠入睡困難，應注意放松心情、舒緩內心的壓力，以積極、樂觀的心態面對生活、工作；
3、神經衰弱：由于長期過大的精神壓力引起的以腦、身體功能減弱為特點的心理疾病，可表現為失眠入睡困難，可服用谷維素、B族維生素等營養神經的藥物進行調理，同時配合應用安神補腦口服液、棗仁安神膠囊等安神的中成藥予以改善；
4、更年期提前：部分四十歲女人由于受到各種不良因素如心理、疾病等影響，引起更年期提前，導致體內激素急劇變化，出現生理及心理的改變，可表現為失眠入睡困難，還可伴有情緒暴躁、出汗、乏力等表現，可使用靜心口服液等藥物予以調理，情況嚴重時建議及時就醫，在醫生指導下使用抗抑郁藥物、雌激素等進行治療。