一般沒(méi)有陳皮與什么泡水喝清肺最好的說(shuō)法，陳皮與多種食材搭配泡水喝均有清肺之效，如羅漢果、胖大海、金銀花等組合都較為適宜。
羅漢果富含羅漢果苷等，有清熱潤(rùn)肺、利咽開(kāi)音之功，可清除肺熱，緩解肺熱引發(fā)的咳嗽與咽喉腫痛，與陳皮搭配，陳皮化痰結(jié)合羅漢果清熱潤(rùn)肺，能減輕肺熱痰多癥狀，利于長(zhǎng)期吸煙或處于污染環(huán)境者清肺。
胖大海含胖大海素等，能清熱潤(rùn)肺、利咽解毒，對(duì)風(fēng)熱所致咽喉不適效果顯著，陳皮的理氣化痰輔助胖大海發(fā)揮清肺利咽作用，可緩解風(fēng)熱感冒或用嗓過(guò)度引發(fā)的咽喉不適。
金銀花含綠原酸等，具清熱解毒、疏散風(fēng)熱之效，可清除肺部熱毒，陳皮助力金銀花解毒在肺部生效，能改善呼吸道感染初期癥狀。
飲用時(shí)，取陳皮3-5克，搭配羅漢果半個(gè)或胖大海2-3枚或金銀花5-10克，用沸水沖泡10-15分鐘即可，可反復(fù)沖泡2-3次。
需注意，這些搭配的茶飲偏寒涼，脾胃虛寒者不宜多飲，以防腸胃不適。孕婦和哺乳期婦女飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，因部分食材可能有潛在影響。
此外，在購(gòu)買(mǎi)陳皮時(shí)，要選擇品質(zhì)上乘、無(wú)霉變和農(nóng)藥殘留的產(chǎn)品；保存陳皮應(yīng)置于干燥、陰涼、通風(fēng)處，防止其受潮變質(zhì)。