例假通常是指月經。一點黑黑的通常算是月經。
如果在月經期間攝入生冷食品或由于精神壓力，可能會使經血在子宮內積累，導致血液不能順暢排出，從而使月經周期呈現為黑色，血量減少。建議在月經期間保持心情舒暢，避免攝入生冷食品，多喝熱水可以緩解不適。
另外，上述現象還有可能與宮頸炎或子宮內膜炎有關。宮頸炎是由于宮頸在同房或宮腔手術中受到損害，從而導致病原體的感染和炎癥的發生。其癥狀包括陰道分泌物的增加、異常的陰道出血等，同時也可能導致經血量減少和顏色變黑。子宮內膜炎的典型癥狀包括下腹部疼痛、體溫升高、陰道有不正常的分泌物，以及經血數量減少和顏色變黑等。
當患者出現輕微的黑血癥狀時，可以前往醫院進行病因檢查，以確定確切的病因，防止病情進一步惡化，并在醫生的指導下進行規范的治療，嚴格按照醫生的建議進行，確保藥物使用的科學性。