一動心跳就快可能是缺乏運動、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎等因素導致的。

1、缺乏運動：

如果平時不經常鍛煉，會導致肌肉耐力、肺活量、心臟功能等減弱，活動的時候會刺激交感神經興奮，容易導致心跳加快，還伴有呼吸急促、乏力等不適。平時要適當進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質。

2、甲狀腺功能亢進癥：

飲食不當、精神刺激、遺傳等因素可能導致甲狀腺功能亢進癥，由于甲狀腺激素分泌增多，導致機體的新陳代謝速度增快，可能出現輕微的活動之后，心跳就加快的現象?？梢宰襻t囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物降低甲狀腺激素的水平。

3、心肌炎：

急性感染、過度勞累等因素可能誘發心肌炎，由于局部炎癥刺激，可能導致心臟功能受損，影響組織的供血、供氧，活動時可能引起心跳加快?？梢栽卺t生指導下使用注射用磷酸肌酸鈉、輔酶Q10膠囊等藥物保護心肌。

除上述原因外，該情況還可能是高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭等原因引起的，建議及時前往正規醫院就診。平時要注意合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如燒烤、雪糕、冷飲等。