棘上韌帶炎通常是患者的棘突之間的韌帶組織出現了炎癥，若病情不嚴重，可能能自愈，若病情較為嚴重，也可能不能自愈，需要根據不同的情況來判斷，建議患者及時就醫咨詢。

1、能自愈：

如果患者患有棘上韌帶炎，且病情比較輕微，僅表現為局部疼痛，按壓時略加重，沒有對日常生活造成太大的影響，一般是能自愈的?；颊咝枰嗯P床休息，平時要保持正確的坐立姿勢，避免長期彎腰工作，有助于病情恢復。

2、不能自愈：

如果患者的棘上韌帶炎病情比較嚴重，出現了嚴重的疼痛癥狀，或已經影響了正常的活動，通常是不能自愈的。建議患者及時前往正規的醫院就醫，可以在醫生的指導下使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等止痛的藥物來治療。

患者在治療期間應該盡量避免不必要的體力勞動，一般疼痛緩解后，可以進行腰背部功能鍛煉，比如伸展運動、舉啞鈴等，可鍛煉腰背部的肌肉，幫助身體恢復。治療期間要注意做好保暖措施，避免著涼。