竇通常是指鼻竇。最大的鼻竇通常是上頜竇。
鼻竇通常是指鼻腔周圍顱骨內的含氣空腔，根據所在顱骨位置不同，將其分為上頜竇、額竇、篩竇和蝶竇，一共有8個。其中容積最大的鼻竇是上頜竇，位于上頜骨內，占據整個上頜骨體，具有加溫、濕潤空氣、共鳴功能以及減輕頭顱重量的作用。但是，由于上頜竇的開口位置比較高，分泌物不容易流出，所以容易發生炎癥，引起上頜竇炎，出現疼痛、流鼻涕、鼻出血、鼻塞等癥狀。
建議平時要注意保護鼻竇，室內保持合適的溫度和濕度，盡量不要用手挖鼻孔，也不要用力揉鼻。平時飲食要注意保持清淡，營養均衡，可以適量食用雪梨、獼猴桃、胡蘿卜、冬瓜等食物，還應多喝水，多休息。