通常來說，14歲初中生的最大心率是100次/分鐘，這是正常范圍的最大數值。
心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢。新生兒的正常心率是120-140次/分鐘，1歲的是110-130次/分鐘，2-3歲是100-120次/分鐘，4-7歲是80-100次/分鐘，青少年的心率正常值是60-100次/分鐘，如果高于100次/分鐘就是心動過速，如果低于60次/分鐘就是心動過緩。因此，14歲初中生的最大心率是100次/分鐘。