黑枸杞桑葚茶并不建議每天喝，如果要通過茶飲來養生保健，建議咨詢專業的中醫師或營養師，以獲得更個性化的建議。
黑枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、明目養血的功效。而桑葚則味甘、酸，性寒，歸心、肝、腎經，能滋陰補血、生津潤燥。兩者結合制成的茶飲，理論上具有滋陰補血、生津潤燥、養肝明目等多重功效，對于肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠等癥狀的人群有一定的輔助調理作用。
雖然黑枸杞桑葚茶具有一定的保健功效，但并不意味著可以無限制地每天飲用。桑葚的性寒特性，長期大量飲用可能會導致脾胃虛寒，尤其是對于本身脾胃功能較弱的人群來說，更容易出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。
黑枸杞性質平和，但過量食用也可能導致體內陽氣過盛，出現燥熱、上火等不良反應。此外，中醫還需要根據個人體質和身體狀況來調整飲食，天天喝同一種茶飲可能并不符合身體在不同階段的需求。
因此在飲用黑枸杞桑葚茶時，應根據個人體質、健康狀況以及季節等因素進行適當調整和選擇。還應保持均衡的飲食和健康的生活方式，不要過度依賴某一種茶飲來解決所有健康問題。對于明確存在身體異常的人群，建議及時就醫處理。
