來月經腳后跟痛可能是子宮收縮、血液循環不暢、神經興奮、子宮內膜異位癥、足底腱膜炎等因素引起的，患者應及時到醫院就診，配合醫生對癥治療。
1、子宮收縮：來月經時身體里的前列腺素分泌增加，使子宮平滑肌過度收縮，所以會有周期性的腹痛，可能會對周圍的神經造成壓力，就會出現腳部的疼痛。可以在醫生指導下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等。
2、血液循環不暢：在來月經時，血液循環不暢，會造成局部淤血積聚，就會出現腳后跟疼痛。可以用熱水袋熱敷局部，通常可以加快血液循環，緩解疼痛。
3、神經興奮：來月經的時候，身體里的激素水平會發生改變，從而引起神經興奮，從而引起疼痛閾值的下降，也就是每次痛經的時候，腳后跟就會疼痛。可以在醫生指導下口服一些營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片等。
4、子宮內膜異位癥：由于激素的作用，可能會導致小腹疼痛，有時候還會蔓延到雙腿和腳上。可以按照醫囑使用達那唑膠囊、醋酸甲地孕酮分散片等藥物進行治療。
5、足底腱膜炎：如果長時間站立、行走或者跑步，可能會引發炎癥反應，造成足跟部位的持續性鈍痛。患者可以通過按摩、熱敷等方法來改善人體的血液循環，緩解肌肉纖維的緊張。
患者平時需要多休息，避免勞累，可以適量吃一些清淡、富含營養的食物。