腳后跟長了一個像水泡的東西可能是摩擦性水泡、足癬、汗泡疹、接觸性皮炎、單純皰疹等原因導致的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、摩擦性水泡：腳后跟因摩擦可出現水泡，一般有疼痛或瘙癢感，患者應避免繼續摩擦。
2、足癬：真菌感染引起，可在腳后跟出現水泡，伴有瘙癢、脫屑等。患者要保持足部清潔干燥，可以按照醫囑使用克霉唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物進行治療，通常有抗真菌作用。
3、汗泡疹：可能與過敏、精神因素等有關，腳后跟可出現水泡，瘙癢明顯。患者可以按照醫囑使用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物進行治療，一般可起到止癢、抗炎的作用。
4、接觸性皮炎：腳后跟接觸某些過敏原或刺激物后引發，出現水泡及瘙癢。患者可以按照醫囑使用氯雷他定片、西替利嗪片等藥物進行治療，可抗過敏。
5、單純皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，腳后跟可出現群集性水泡，伴有疼痛。患者可以按照醫囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等藥物進行治療，一般可抗病毒。
建議患者避免搔抓水泡，選擇舒適的鞋子，保持足部清潔。