孕婦可以通過(guò)少食多餐、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適量活動(dòng)的方式來(lái)控糖，同時(shí)也能保證營(yíng)養(yǎng)。具體內(nèi)容如下：
1、少食多餐：孕婦在整個(gè)懷孕期間應(yīng)檢查少食多餐為飲食原則，能夠避免大量進(jìn)食導(dǎo)致血糖水平突然升高的情況。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：孕婦平時(shí)應(yīng)避免過(guò)多吃含糖量高的食物，如巧克力、奶油蛋糕、糖果等，以免影響血糖水平的穩(wěn)定。建議孕婦保持低鹽、低脂、低糖飲食，適量吃芹菜、菠菜、蘋(píng)果、柑橘等食物，同時(shí)應(yīng)合理攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚(yú)肉、蝦肉等，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、適量活動(dòng)：整個(gè)懷孕期間，女性應(yīng)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)散步、瑜伽等方式增加自身活動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝，在一定程度上也能達(dá)到控糖的目的。
需要注意的是，孕婦屬于特殊人群，存在異常情況時(shí)應(yīng)禁止盲目用藥，建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行診治。