失眠患者想要保證胃口好應該注意睡前放松、注意休息、適當運動、調整飲食、就醫治療等。
1、睡前放松：失眠患者在睡前要注意促進身體的放松，可以通過深呼吸、泡腳等方式來放松身體，有助于提升睡眠質量，對恢復食欲有幫助。
2、注意休息：如果患者缺乏休息，身體過度疲勞，也容易影響胃口。因此，患者務必要注意休息，如果晚上存在失眠的情況，白天應當注意勞逸結合。
3、適當運動：患者平時可以適當進行運動，比如散步、慢跑等，有助于強身健體，刺激胃腸道的蠕動，有助于促進消化，增進食欲。
4、調整飲食：患者可以及時調整飲食，適當增加酸甜的食物，比如山楂、蘋果等，通常能夠起到開胃的作用。
5、就醫治療：如果患者存在失眠的情況，嚴重時，患者通常難以正常進食，應該及時就醫，配合專業的醫生通過針灸、按摩等方式改善失眠的情況，有助于恢復食欲。
建議患者平時在進食時，要注意節制，不要暴飲暴食。