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一般情況下，每天吃一片芝士對身體是比較好的，因為芝士里含有豐富的營養，能夠給機體帶來一定的好處，具體分析如下：
一片芝士相當于六杯牛奶，芝士中含有豐富的鈣元素，能提高人體抵抗疾病的能力，增強機體活力，保持肌膚嫩滑。芝士的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定好處，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定，預防便秘和腹瀉。每天吃一片芝士還有助于防止齲齒的發生，可以增加牙齒表層含鈣量。