舌頭大、白苔厚可能是脾虛、濕氣重引起，需要在中醫(yī)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下，合理選擇健脾利濕藥物進行調(diào)理，同時也可以通過飲食調(diào)理或生活調(diào)理進行輔助改善。
1、藥物調(diào)理：可以選擇參苓白術(shù)散、人參健脾丸等健脾利濕藥物，調(diào)理脾氣虛運化功能減退引起的濕氣重，如果是脾陽虛引起的水濕運化不利，可以用溫陽健脾的藥物進行治療，如理中丸、黃芪建中湯、茵陳術(shù)附湯。如果出現(xiàn)水飲內(nèi)停、舌頭大、白苔厚而水滑等癥狀，可以遵醫(yī)囑用苓桂術(shù)甘湯；
2、飲食調(diào)理：如果脾虛、濕氣重，日常生活中可以進食山藥小米粥或茯苓山藥粥、薏仁茯苓山藥粥等，有一定的健脾利濕作用，同時要少量多餐、定時定量進食，避免吃較多油膩、肥厚和寒涼、生冷的食物，如紅燒肉、冰淇淋等；
3、生活調(diào)理：生活上要注意生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞傷而損傷脾胃，同時要保持樂觀的心情，多參加戶外活動，通過發(fā)汗驅(qū)除寒濕之氣，通過運動來扶助機體的陽氣，改善舌頭大、白苔厚的情況。