來(lái)月經(jīng)胯骨疼痛，連著腿疼可能是盆腔充血、過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥、子宮內(nèi)膜異位癥等因素所致。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。
1、盆腔充血：經(jīng)期，盆腔組織會(huì)充血，可能會(huì)刺激周圍的神經(jīng)和肌肉，引起胯骨和腿部疼痛，可能伴有下腹部墜脹感。一般無(wú)需特殊藥物治療，可通過(guò)熱敷腹部和腰部、多休息等方式緩解。注意避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)。
2、過(guò)度勞累：經(jīng)期身體比較虛弱，如果過(guò)度勞累，如長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等，可能會(huì)引起胯骨和腿部疼痛。一般休息后可緩解。注意在經(jīng)期要適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。
3、缺鈣：經(jīng)期身體對(duì)鈣的需求增加，如果攝入不足，可能會(huì)引起肌肉痙攣和疼痛，導(dǎo)致胯骨和腿部疼痛，可能伴有抽筋、乏力等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物補(bǔ)鈣。同時(shí)要注意多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。
4、腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，經(jīng)期身體抵抗力下降，可能會(huì)加重病情，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致胯骨和腿部疼痛，可能伴有腰痛、下肢麻木等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B12片、腰痛寧膠囊等藥物，必要時(shí)可考慮手術(shù)治療。手術(shù)原理是去除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)壓迫。
5、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，如盆腔、卵巢等。經(jīng)期，異位的內(nèi)膜組織出血刺激周圍組織，可引起疼痛，放射至胯骨和腿部，可能伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物止痛，必要時(shí)可考慮手術(shù)治療。手術(shù)原理是切除異位的內(nèi)膜組織，緩解癥狀。
在日常生活中，來(lái)經(jīng)期要注意保暖，避免受寒。飲食要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
