月子里一般指產褥期階段。產褥期階段虛火旺盛通常是產后氣血虛弱引起的，一般可以吃綠豆粥、黃瓜、銀耳等食物調理，有必要時可在醫生指導下吃雙黃連口服液、黃芩口服液等藥物調理。
1、食物：此時女性可能因體內陰液虧少出現口干舌燥、頭暈、耳鳴、盜汗等癥狀，可以適量吃具有滋陰降火作用的食物，如綠豆粥，以及黃瓜、銀耳、山藥等，有助于緩解相關不適。
2、藥物：如果虛火旺盛的情況較為嚴重，還可在醫生指導下吃可清熱瀉火的中成藥改善，如雙黃連口服液、清熱利膽顆粒等，有利于病情得到有效改善，對乳汁質量影響也較小。
此外，梨、豆腐、黑木耳等食物，以及清熱祛濕顆粒、三黃片、清熱化毒丸等藥物也適用于該情況。