來月經感覺頭暈暈的，身體沒力氣，可能是激素波動、壓力和疲勞、睡眠不足、營養不良、貧血等原因所致，需要及時就醫檢查，遵醫囑對癥處理。
1.激素波動：在經期，女性體內的激素水平會發生變化，可能會對身體產生影響，引起煩躁、頭暈和乏力。一般是正常的生理現象，注意休息即可。
2.壓力和疲勞：部分女性在經期可能會感到較大的壓力和明顯的疲勞，也可能引起頭暈和身體無力。可以通過深呼吸、交流、睡覺、散步等方式放松身心，釋放壓力。
3.睡眠不足：部分女性喜歡熬夜，存在睡眠不足的情況，就可能會導致頭部疲勞，出現頭暈、注意力不集中、乏力等癥狀。多數屬于正常的現象，一般不需要特殊治療，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息即可。
4.營養不良：經期身體需要更多的營養，如果營養不良，可能會出現頭暈、乏力等癥狀。要注意補充營養，多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。
5.貧血：如果經期子宮內膜脫落較多，導致一定程度的失血，引起貧血，容易出現頭暈、乏力、出汗、面色蒼白等情況?？梢宰襻t囑使用富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物治療，通過補鐵的方式來改善癥狀。
在經期應避免劇烈運動，多進行冥想、深呼吸或聽音樂等，都有助于身心健康。如在經期有異常情況，需要及時就醫。