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夜驚癥怎么安撫

醫(yī)生頭像

劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師精神心理科

三級(jí)甲等上海市精神衛(wèi)生中心

夜驚癥通常可以通過(guò)多陪伴、臥室燈光調(diào)暗、減少白天睡眠時(shí)間等方式安撫。具體分析如下:
1、多陪伴:發(fā)生夜驚通常是因?yàn)榛颊呷狈Π踩凶鲐瑝?mèng),所以家人需要陪伴在患者身旁。
2、臥室光線調(diào)暗:晚上臥室光線太亮,可能會(huì)使患者一下子從睡夢(mèng)中驚醒。因此盡量使患者的臥室光線變暗,一般可改善夜驚癥狀。
3、縮短日間睡眠時(shí)間:若患者日間睡眠時(shí)間太長(zhǎng),則夜間睡眠質(zhì)量通常不好,因而易產(chǎn)生夜驚。因此患者養(yǎng)成好的規(guī)律睡眠習(xí)慣,有助于改善病情。
如果夜驚癥比較嚴(yán)重,對(duì)睡眠質(zhì)量有很大的影響時(shí),可以遵醫(yī)囑使用奧沙西泮片、勞拉西泮片等藥物治療,一般可起到舒緩情緒、助眠等功效。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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