年輕人搬重物后腰疼，可能是損傷腰部導致，通常是腰背兩側的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織突然受到扭、挫、閃等外力的作用而發生急性損傷，引起腰部疼痛。此時可采用一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行治療。
1、一般治療：如果右側疼痛，臥床休息的時候可以采用左側臥位，左側疼痛可以采用右側臥位。也要進行腰圍的保護，特別是在下地活動時，扭傷以后局部的肌肉軟組織疼痛非常明顯，此時可以在腰椎的部位使用支具或腰圍進行保護，減小腰椎受到的力量，減輕疼痛感，可以用熱敷來緩解疼痛，熱敷可以在疼痛的局部把炎癥介質消散，達到止痛的目的；
2、物理治療：如果僅是韌帶損傷，肌肉勞損，單純通過普通針灸就可以治愈，可以針灸人中，腰痛點，有時當下就可以緩解癥狀；
3、藥物治療：可以遵醫囑使用具有消炎止痛作用的貼膏，如消痛貼膏、狗皮膏等，在局部進行相應的敷貼，達到消炎止痛、活血化瘀的目的。搬重物后腰疼非常明顯的情況下，可以加用非甾體類止痛藥，如布洛芬，塞來昔布等，達到止痛的效果；
4、手術治療：如果存在重度的腰椎間盤突出癥，需要進行微創手術治療，如經皮椎體后凸成形術，此手術創傷小，恢復快，第二天就可以下床行走，同時還要使用抗骨質疏松藥物治療。
年輕人搬重物后腰疼，應立即到正規醫院就診，需要拍攝X光、CT或核磁共振判斷局部的骨頭包括腰椎間盤有沒有問題，早發現早治療，以免耽誤病情。