運動可以健脾胃，脾胃虛弱的患者，主要是通過藥物治療、飲食和運動進行調理，運動可以促進胃腸道蠕動，增強脾胃的運化功能，從而能夠改善脾虛的癥狀。
想通過運動來健脾胃的患者，要選擇適當的運動方法，避免劇烈運動，以免勞傷脾，可以選擇慢跑、快走或游泳、太極拳、八段錦等方法。同時患者也可以配合按摩或揉腹等，如每天堅持按摩腿部，腿部集中脾經和胃經穴位，如三陰交、足三里、豐隆穴等，每天堅持按摩可以達到健脾養胃的效果，也可以每天堅持按摩腹部，以肚臍為中心順時針或者逆時針來進行按摩，可以促進脾胃的運化，達到健脾和胃的功能，改善脾胃虛弱的癥狀，能夠促進胃腸道的蠕動，使食物容易消化吸收。同時患者要保持心情愉悅，過度憂愁思慮會傷脾，心情愉悅也能夠起到健脾作用。
脾胃虛弱的患者，不僅要通過上述運動方法來進行改善，還需要注意飲食調理，嚴重的情況下，還需要配合藥物進行調理，常用藥物有歸脾丸等。