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胸太軟下垂通常是年齡增長、過度減肥、營養不良等因素引起的，一般可以通過鍛煉胸肌、按摩、假體隆乳術、自體脂肪豐胸術、復合隆胸等方式來讓胸部變得緊致。

建議求美者與醫生充分溝通，了解效果和可能出現的并發癥、可能的手術效果，選擇正規機構和有經驗的醫生。經過治療后，平時應選擇舒適的內衣，避免內衣過緊或過大，還要保證充足的休息時間，不宜熬夜。