一般情況下，楊梅可以和枸杞紅棗一起泡水喝，基本不會引起不良反應，但要適量飲用。
楊梅具有滋潤補血、潤腸通便、開胃健脾等功效，楊梅中還含有豐富維生素C和維生素B等多種元素；枸杞中含有大量的維生素、核黃素等，具有益精明目、滋補肝腎等功效。枸杞還可以美容養顏，起到一定美白作用。紅棗中含有大量的維生素、胡蘿卜素等，能夠起到補氣養血、補中益氣等作用，對改善免疫力低下、心煩氣躁等癥狀有很好的效果。
楊梅、紅棗和枸杞一起吃一般不會引起不良反應，是可以在醫生的指導下一起泡水喝的。但要注意適量，避免過量飲用引起腸胃不適。