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減肥西梅可以吃嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

通常情況下,減肥可以吃西梅,但是不宜多吃。具體情況分析如下:
西梅是薔薇科李屬植物的果實,其營養(yǎng)價值較高,富含維生素、鐵元素、鉀元素、胡蘿卜素、纖維素、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì),在一定程度上,可以促進(jìn)腸胃蠕動,有助于促進(jìn)消化,通常不會導(dǎo)致脂肪堆積,所以減肥可以吃西梅。但是需要注意,如果吃過多的西梅,可能會導(dǎo)致胃酸分泌增加,從而引起腸胃不適,出現(xiàn)腹瀉、胃痛、惡心、反酸等癥狀,所以減肥的時候不宜吃過多的西梅。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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