膝蓋的生長痛多是一種酸痛或者是脹痛的感覺，一般是呈間斷性，極少數可表現為鈍痛，或針刺樣痛，多在青少年快速生長發育階段出現。
生長痛是由于膝關節周圍軟組織生長速度與骨骼的生長速度無法匹配，所產生的一種疼痛現象。骨骼生長速度過快時，軟組織的生長速度無法跟上骨骼生長速度，此時會導致周圍軟組織受到牽拉的力量，肌肉等軟組織張力過大、緊張度升高、壓力過大的情況下，對軟組織產生刺激，出現酸痛或者脹痛的情況。尤其是在活動和運動時，容易導致軟組織，比如肌肉、韌帶、肌腱的拉傷而加重疼痛，極少導致組織發生損傷時，可表現為鈍痛，或針刺樣痛。有時癥狀比較明顯，也可以在夜間出現疼痛，一般通過休息、理療等方法可以緩解癥狀；也可以前往正規醫院的生長發育科、骨科門診，通過醫生的詳細問診和查體來確定是否是生長痛，還可以進行局部的影像學檢查，比如X線、CT。
日常生活中要注意保護患處，避免受風、過度勞累，適當休息，避免劇烈運動。如果出現持續疼痛的癥狀，可以在醫生操作下進行按摩、熱敷、針灸等緩解疼痛。